Tìm kiếm những Cách Rèn Luyện Để Quan Hệ Lâu Ra, làm sao để có thể chinh phục các chị em trên giường chắc hẳn là mong mỏi, khao khát của tất cả cánh mày râu. Hiện nay, trên mạng chia sẻ rất nhiều bí quyết, phương pháp này nọ nhưng hiệu quả thực sự vẫn đang là câu hỏi. Cùng Vương Lực Đan tìm hiểu qua bài viết phía dưới nhé.
Danh Mục Bài Viết
Tại sao khó quan hệ lâu ra như mong muốn?
Xuất tinh nhanh là dấu hiệu của bệnh xuất tinh sớm mà chúng ta thường nói đùa là “chưa có trên thị trường”. Điều này thường do nhiều lý do, chẳng hạn như:
- Quan hệ tình dục lần đầu tiên trong đời do thiếu kinh nghiệm
- Phản xạ do thói quen thủ dâm lâu ngày trước đó
- Quá nhạy cảm do quy đầu nhạy cảm của dương vật
- do tâm lý lo lắng, căng thẳng hoặc sức khỏe không ổn định.
- Ngoài ra, một số nguyên nhân hiếm gặp là do rối loạn đường tiết niệu …
Biết được những lý do này, chúng ta có thể áp dụng từng phương pháp để chọn lọc những mối quan hệ lâu dài hiệu quả. Ngược lại, tôi nghe theo quá nhiều phương pháp nhưng cuối cùng chẳng có mấy tác dụng, dẫn đến chán nản, lâu ngày không thành công.
Quan hệ bao nhiêu lâu là đủ cho cả 2
Hầu hết mọi người đều cho rằng, một mối quan hệ càng kéo dài càng chứng tỏ bản lĩnh đàn ông và tình yêu của một cô gái. Điều này không hoàn toàn đúng. Bởi vì nó không có ý nghĩa gì nếu bạn không thỏa mãn bản thân hoặc đối tác của bạn trong một thời gian dài. Định nghĩa về “cuộc yêu hoàn hảo” không phải là thời gian kéo dài bao lâu mà chính là cảm giác thỏa mãn, khoái cảm, “cực khoái” đạt được khi quan hệ tình dục.
Một mối quan hệ sẽ được chia thành hai giai đoạn chính, bao gồm:
- Màn dạo đầu: Đây được coi là món khai vị giúp khơi dậy cảm xúc tình dục ở cả nam và nữ thông qua việc hôn, vuốt ve, ôm, trao nhau những lời ngọt ngào,… để kích thích ham muốn. Khoảng thời gian lý tưởng cho kiểu dạo đầu này có thể kéo dài từ 10 đến 20 phút. Do đặc điểm sinh lý, phụ nữ phải mất nhiều thời gian mới đạt được cực khoái. Vì vậy màn dạo đầu là một phần không thể thiếu đối với họ.
- Thời gian giao hợp: Từ lúc đưa dương vật vào âm đạo cho đến khi nam giới xuất tinh. Mọi người sẽ có các mức thời gian khác nhau. Đối với nam giới hoạt động thể chất, khoảng thời gian này có thể kéo dài 20-25 phút. Có người chỉ kéo dài được vài phút, thậm chí vài giây đã xuất tinh trước khi quan hệ (đây là hiện tượng xuất tinh sớm). Theo các chuyên gia tình dục, thời gian lý tưởng là từ 7 đến 15 phút.
Nó không hẳn là một điều tốt nếu bạn “yêu” quá lâu. Vì nó có thể gây ra những tác động tiêu cực đến cơ thể của nam và nữ như suy giảm thể lực, tổn thương bộ phận sinh dục, tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm nam khoa, phụ khoa… và nảy sinh tâm lý e ngại khi quan hệ tình dục kéo dài. Những cuộc “yêu” ngắn ngày chắc chắn không đủ đáp ứng nhu cầu của lứa đôi, là nguyên nhân chính dẫn đến sự đổ vỡ của tình yêu.
Có thể kéo dài thời gian quan hệ của nam giới được không?
Xuất tinh sớm và đời sống tình dục ngắn khiến nam giới gặp nhiều áp lực về tâm lý và sức khỏe. Câu hỏi đặt ra là có cách nào kéo dài thời gian quan hệ không? Câu trả lời là có. Hiện nay, có rất nhiều cách giúp kéo dài thời gian quan hệ mà ai cũng biết. Nhưng nhiều người phàn nàn rằng không phải ai cũng cải thiện được các triệu chứng của mình. Vì vậy, nó như thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài?
Vấn đề ở đây là bạn không có hình dung đầy đủ về hiện tượng và không có cách nào giúp kéo dài thời gian quan hệ. Đầu tiên, chúng ta cần xác định điều gì đang gây ra điều này. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến quan hệ tình dục nhanh như thể lực kém, áp lực tâm lý cao, thần kinh hoạt động quá nhạy cảm, hormone sinh dục suy giảm… Khi biết chính xác nguyên nhân thì chúng ta mới có thể quan hệ tình dục được và giải quyết triệt để vấn đề.
Đối với những người khỏe mạnh, sinh lý bình thường nhưng không hài lòng về đời sống tình dục, muốn kéo dài thời gian quan hệ tình dục thì cần phải hiểu rõ nguyên lý khoa học của việc cương cứng dương vật. Nó được điều khiển bởi hệ thống thần kinh trung ương. Bạn phải có một quá trình luyện tập bằng cách luyện một ngưỡng kích thích và tăng dần ngưỡng đó. Một ví dụ đơn giản là sức lực hiện tại của bạn để có thể dễ dàng nâng một quả tạ nặng 20 pound. Nhưng nếu bạn muốn nâng một quả tạ nặng 50 pound, bạn cần tăng dần mức tạ lên và để cơ thể thích nghi. Ngoài việc này cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý cung cấp đầy đủ các chất cần thiết. Chỉ sau khi thực hiện theo kế hoạch trên trong khoảng 1-2 tháng, bạn chắc chắn có thể nâng được 50 lbs.
10+ Cách giúp nam giới quan hệ lâu ra xung mãn như tuổi 20
Xuất tinh sớm xảy ra ít nhất một lần trong đời của đàn ông. Tuy nhiên, điều này cũng có thể xảy ra lặp đi lặp lại nếu bạn yếu, căng thẳng hoặc mắc sai lầm trong sinh hoạt tình dục.
Trong những trường hợp này, có những điều bạn có thể làm để kéo dài đời sống tình dục mà không cần dùng thuốc để cải thiện tình trạng bệnh. Một số bước bạn có thể thực hiện bao gồm:
Giữ tâm lý thoải mái khi “yêu”
Tâm lý là một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình quan hệ tình dục. Trạng thái tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn duy trì sự cương cứng lâu dài cho “cậu nhỏ” đồng thời mang lại cho bạn tình cảm giác sung sướng.
Giữ tâm trạng sảng khoái giúp nam giới kéo dài thời gian “yêu”.
Đồng thời, quá căng thẳng và lo lắng có thể khiến các chàng trai dễ kiệt sức và xuất tinh sớm hơn dự định. Ngoài ra, căng thẳng thần kinh kéo dài còn là nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương,…
Phương pháp tập Yoga
Yoga còn được biết đến là một trong những phương pháp giúp nâng cao thể chất. Tập luyện Yoga đều hướng đến sự dẻo dai, linh hoạt, dẻo dai, là môn học cần có đối với nam giới muốn kéo dài thời gian “yêu”. Một số động tác có hiệu quả trong những tình huống này bao gồm tư thế rắn hổ mang, tư thế cây cầu, tư thế cây chuối, v.v. Bạn có thể tự học và luyện tập tại nhà, hoặc đến trung tâm yoga để được giáo viên hướng dẫn chi tiết.
Bài tập tăng cường sinh lý nam chuyên sâu
Tuyệt chiêu 3 nông 1 sâu khi quan hệ
Sẽ là sai lầm nếu bạn vào trận với một thái độ “tích cực” ngay từ đầu. Thế mới nói, việc đâm bất cứ chiếc gai mờ nào cũng khó và “đần độn”. Vừa dễ tiêu hao thể lực, vừa dễ hạ ngưỡng chịu đựng kích thích. Bí quyết ở đây chính là câu “ba cạn một sâu”. Tóm lại, cứ 3 lần đẩy nông thì bạn có 1 lần đẩy sâu. Quan hệ tình dục cũng kéo dài hơn khi dương vật được đẩy nhẹ và nông. Bạn và cô ấy cũng từ từ đạt cực khoái. Chỉ khi đến lúc chạy nước rút, bạn mới tấn công vội vàng.
Kím nén “cảm xúc” khi quan hệ
Trước khi xuất tinh, nam giới trải qua giai đoạn hưng phấn. Khi giai đoạn này được đẩy lên mức “cực khoái”, dương vật xuất tinh nhanh chóng chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.
Để kéo dài thời gian quan hệ, bạn có thể kìm hãm cảm giác “hưng phấn” bằng cách giữ dương vật trong khoảng 20 – 30 giây. Lúc này, cảm xúc sẽ bị kìm hãm, có thể tiếp tục quan hệ tình dục trở lại. Trong những lúc nghỉ giải lao, bạn nên kích thích đối tác bằng cách động chạm để mạch cảm xúc của đối tác không bị ảnh hưởng.
Linh động khi thay đổi tư thế phù hợp với cả hai
Tương tự như tâm lý, địa điểm quan hệ cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến độ dài và chất lượng của một cuộc “yêu”. Các chuyên gia cho rằng, nếu linh hoạt hơn trong các tư thế biểu diễn, nam giới có thể kéo dài thời gian xuất tinh và mang lại cảm giác mới lạ cho bạn tình.
Thay đổi tư thế theo tâm trạng cậu nhỏ, chống xuất tinh và giúp kéo dài đời sống tình dục
Khi mới bắt đầu “thâm nhập”, bạn nên thực hiện các tư thế đơn giản để tránh ma sát quá mức. Sau đó, bạn có thể chuyển sang các tư thế quan hệ khác mang lại cảm giác vui tươi mới cho cả hai. Tuy nhiên, khi dương vật bị kích thích quá mức, bạn nên trở về tư thế ban đầu để kìm hãm sự “hưng phấn” và ngăn cản quá trình xuất tinh.
Sự linh hoạt trong chuyển vị không chỉ có thể kéo dài thời gian mà còn khiến cuộc “yêu” trở nên tươi mới và thú vị.
Quan hệ lần 2 khi có thể
Quan hệ tình dục lần 2 là một trong những cách giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ mà không cần dùng đến thuốc. Lần thứ hai, độ nhạy cảm của dương vật sẽ thấp hơn lần đầu. Vì vậy, ở lần thứ hai, nam giới thường khó đạt khoái cảm và có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Tuy nhiên, hoạt động tình dục lần thứ hai có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chức năng thể chất của nam giới. Phương pháp này không được khuyến khích cho những người có vấn đề về sức khỏe như rối loạn cương dương, suy nhược cơ thể, thần kinh, người cao tuổi, v.v. Ngoài ra, hãy để anh ấy nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi quan hệ lần thứ hai.
Lựa chọn bao cao su thích hợp chống xuất tinh sớm
Bao cao su được sử dụng phổ biến để tránh thụ thai và hạn chế các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su khác nhau, một trong số đó có thể kéo dài thời gian xuất tinh sớm của nam giới.
Sử dụng bao cao su làm giảm độ nhạy ‘thâm nhập’ của dương vật
Các loại bao cao su này thường chứa chất gây tê để giảm “hưng phấn” và chống xuất tinh. Ngoài ra, sử dụng bao cao su có thể làm giảm lượng ma sát giữa dương vật và âm đạo. Từ đó hạn chế tình trạng quá kích thích gây xuất tinh sớm.
Tuy nhiên, để kéo dài thời gian tác dụng của khuyến mãi, bạn nên chọn bao cao su của các hãng nổi tiếng.
Thủ dâm đúng cách để rèn luyện sức bền của “cậu nhỏ”
Thủ dâm không chỉ giúp nam giới giải quyết ham muốn tình dục mà còn tăng khả năng chịu đựng của cậu nhỏ. Có thể thủ dâm 1-2 ngày trước khi quan hệ với bạn tình để dương vật thích nghi với mức độ ma sát và tăng thời gian cương cứng. Nếu luyện tập đúng cách thì hoàn toàn có thể kéo dài thời gian xuất tinh mà không cần dùng đến thuốc.
Tuy nhiên, nam giới chỉ được thủ dâm 1-2 lần / tuần. Xuất tinh khi thủ dâm có giá trị như khi quan hệ tình dục bình thường. Vì vậy, nếu thủ dâm quá thường xuyên, bạn có thể gặp các vấn đề về thể chất như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, v.v.
Chú trọng giai đoạn “dạo đầu” phù hợp
Giai đoạn “dạo đầu” về mặt cảm xúc sẽ kích thích và tăng ham muốn ở cả hai. Thời gian “dạo đầu” thường kéo dài từ 5 đến 20 phút, nhưng có thể ảnh hưởng đến chất lượng của toàn bộ quá trình.
Các chuyên gia cho rằng, tập trung vào màn dạo đầu có thể giúp tinh thần thư thái, thoải mái. Những cử chỉ trong quá trình này có thể khơi dậy ham muốn và mang lại khoái cảm cho bạn tình.
Tập trung vào ‘màn dạo đầu’ giúp tăng tâm trạng và sức chịu đựng của cậu nhỏ
Khi tâm lý người đàn ông thoải mái, cậu nhỏ sẽ bớt căng thẳng và có khả năng “bền bỉ” trong cuộc “yêu”. Ngoài ra, việc tập trung vào “màn dạo đầu” cũng giúp nam giới giảm bớt sự tập trung vào “cực khoái”.
Tận dụng các thảo dược tự nhiên hợp lý
Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên cũng là cách giúp quan hệ lâu ra mà không cần dùng đến thuốc. Hầu hết các loại thảo mộc này có thể cải thiện thời gian quan hệ tình dục và một số tình trạng sức khỏe như giảm ham muốn tình dục, khó cương cứng, v.v.
Một số loại thảo dược thiên nhiên có khả năng kéo dài thời gian xuất tinh ở nam giới như:
- Gừng: Hoạt chất zingiberene trong gừng có khả năng tác động đến các mạch máu, giúp quá trình tuần hoàn máu của dương vật diễn ra có lợi hơn. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp dương vật tăng độ “bền bỉ” với mỗi lần quan hệ. Có thể xông 2 – 3 lát gừng trước khi “lâm trận” hoặc bổ sung gừng vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện sinh lý.
- Tỏi: Allicin là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong tỏi. Thành phần này giúp làm sạch mạch máu, kích thích sản sinh nội tiết tố nam và duy trì chất lượng tinh trùng. Khi những yếu tố này được cải thiện, nam giới có thể tự tin hơn trong quan hệ tình dục.
- Nghệ: Tương tự như tỏi và gừng, nghệ là một loại thảo dược giúp cải thiện sinh lý nam giới. Curcumin và các hợp chất thực vật trong nghệ có khả năng khử các gốc tự do, ổn định nội tiết nam và số lượng tinh trùng.
Ngoài những loại thảo mộc kể trên, còn có những loại thảo mộc khác bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống để cải thiện thời gian “yêu” và một số yếu tố ký sinh trùng khác.
Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bên cạnh những biện pháp tạm thời, nam giới cũng cần thiết lập một chế độ ăn uống khoa học để nâng cao thể trạng. Khi khỏe mạnh, bạn có thể kéo dài đời sống tình dục và tăng ham muốn hoàn toàn mà không cần can thiệp gì.
Chế độ ăn uống khoa học đưa đến vóc dáng khỏe mạnh, từ đó cải thiện sinh lý nam giới
Dinh dưỡng hợp lý cho nam giới, bao gồm:
- Tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây, cá, hải sản, trứng, thịt, v.v.
- Bổ sung đủ 2-3 lít / ngày để tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể.
- Hạn chế thức ăn nhiều đường, nhiều gia vị cay, thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa, thực phẩm chế biến sẵn, v.v.
- Không bao giờ lạm dụng rượu bia, đồ uống có cồn, thuốc lá và các chất kích thích.
- Cân bằng giá trị dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Tránh ăn quá nhiều tinh bột và chất đạm. Thay vào đó, bạn nên ăn đủ chất xơ, vitamin, tinh bột, chất đạm, chất béo, v.v.
- Ăn 3 bữa một ngày đúng bữa. Hạn chế bỏ ăn hoặc ăn uống thất thường.
Sinh hoạt và luyện tập khoa học
Ngoài yếu tố dinh dưỡng, một cơ thể khỏe mạnh còn bị ảnh hưởng bởi lối sống và cách tập thể dục. Hầu hết nam giới sinh hoạt điều độ, tập thể dục thường xuyên đều có sinh lý “mạnh”.
Vận động hợp lý cũng là cách giúp nam giới tránh xa ma tuý lâu dài
Tạo lối sống và chế độ tập luyện cho nam giới:
- Đi ngủ đúng giờ và tránh thức khuya và làm việc quá sức.
- Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để hạn chế tình trạng căng thẳng thần kinh.
- Nên dành 15-30 phút mỗi ngày để tập luyện đi bộ, chạy bộ, tennis, gym và các môn thể thao khác… Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các động tác để nâng cao sức bền cho “cậu nhỏ”.
- Bạn cần đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ không ít hơn 6 tiếng mỗi ngày vì thời gian ngủ là thời gian cơ thể sử dụng để sản xuất hormone và tinh trùng.
- Những thói quen tình dục hạn chế sự tự do, chẳng hạn như quan hệ tình dục quá độ, lạm dụng thủ dâm, quan hệ không lành mạnh, v.v.
Các tư thế giúp quan hệ lâu ra tốt nhất dành cho phái mạnh
Một trong những yếu tố quan trọng đóng vai trò kéo dài thời gian quan hệ của nam giới đó là các tư thế quan hệ. Hãy lựa chọn các tư thế phù hợp để không bị xuất tinh sớm nhưng vẫn đảm bảo đem lại những cảm xúc thăng hoa vô cùng thích thú cho các cặp đôi. Dưới đây là một số tư thế như vậy:
Tư thế úp thìa bí kíp phòng the kéo dài thời gian
Đây là tư thế khá an toàn và có hiệu quả giúp tăng thời gian cương cứng của “cậu bé”. Việc đi vào từ phía sau khiến ngưỡng chịu đựng kích thích của dương vật tốt hơn. Với tư thế này, các nàng sẽ nằm trọn trong vòng tay của chàng, tăng sự tiếp xúc thân mật và tình cảm củ đôi bên.
Cách thực hiện:
- Nàng sẽ nằm nghiêng, mặt hướng ra phía trước. Hơi cuốn cong người.
- Chàng nằm ngay sau lưng nàng, cả hai cùng nhìn về một hướng.
- Chàng sẽ dùng tay điều chỉnh hướng để giúp “cậu bé” tìm thấy đùng vị trí của “cô bé”.
- Xâm nhập một cách từ từ, nhẹ nhàng vào bên trong để cho nàng có sự thích ứng.
- Tiếp theo khi nàng đã thả lỏng người hơn thì chàng tăng dần tốc độ.
- Không nên vồ vập ngay từ ban đầu sẽ khiến cho tâm lý chàng bị kích thích và nhanh ra hơn.
Tư thế đối mặt dành cho nam giới bị xuất tinh sớm
Với các chàng bị xuất tinh sớm thì cũng có thể lựa chọn cho mình những tư thế mà chàng ở vị trí bị động. Tiết tấu sẽ được duy trì bởi cô gái nên chàng trai có thể kéo dài thời gian “yêu”.
Cách thực hiện:
- Chàng ở tư thế ngồi trên ghế, trên giường hoặc mép giường (hai chân thả xuống dưới sàn).
- Nàng sẽ ngồi lên đùi chàng, mặt đối mặt với nhau và trao cho nhau những ánh nhìn say đắm.
- Một tay nàng nắm lấy “cậu bé”, điều chỉnh vị trí sao cho quy đầu ở ngay cửa âm đaoj.
- Lúc này nàng sẽ từ từ ngồi xuống để cho dương vật chui hoàn toàn vào bên trong.
- Thực hiện vận động theo tiết tấu đều nhau.
- Chàng ra hay chưa ra sẽ phụ thuộc phần lớn vào nàng, khi nàng đủ thoả mãn sẽ dần tăng nhịp độ . Và cuối cùng cả hai cùng “lên đỉnh”.
Tư thế cưỡi ngựa
Như đã nói ở trên thì với các tư thế nhường sự chủ động sang cho các nàng sẽ giúp cho chàng kéo dài được thời gian quan hệ của mình. Nguyên nhân là các kích thích bị động lên dương vật sẽ làm giảm bớt sự mức độ nhạy cảm của nó và duy trì được sự cương cứng tốt hơn.Tư thế này sẽ đem đến những trải nghiệm sung sướng ngất ngay cho cả nàng người ấy.
Cách thực hiện:
- Chàng sẽ nằm ngửa trên giường, bày ra tư thế quyến rũ nhất như một miếng bánh ngon miệng chờ đợi người tới thưởng thức.
- Nàng sẽ ngồi lên đúng vị trí “cậu bé” chào cờ dựng đứng.
- Sử dụng lực của đùi để nhấc cơ thể lên theo từng nhịp.
- Ban đầu sẽ chậm, sau đó là tăng tốc nhanh thêm.
- Nàng sẽ quan sát nét mặt chàng, khi thấy chàng thở dồn dập, có cảm giác kích thích tăng cao thì từ từ chậm lại nếu không chàng sẽ ra mất.
- Sau đó thấy tình hình ổn định thì sẽ tiếp tục.
- Khi cả hai đã thấm mệt và đủ thoả mãn thì đẩy “cuộc yêu” lên cao trào. Chàng sẽ xuất ra sau khi cả hai đã có sự sung sướng tột cùng.
Tư thế vuông góc
Việc thay đổi và tìm kiếm những tư thế mới độc đáo sẽ giúp bạn có được những cảm xúc mới lạ hơn khi làm tình. Điều nay không chỉ giúp đem đến những khoái cảm mà còn có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ, làm cho dương vật cương cứng lâu hơn. Tư thế mà chúng tôi đang nói đến đó là tư thế vuông góc.
Cách thực hiện:
- Nàng sẽ nằm trên giường tư thế nghiêng sang một bên.
- Chàng ở tư thế quỳ, ngồi trên chân ở bên dưới của nàng. Tay chàng sẽ nâng chân bên trên hoặc gác nó len vai tạo thành một góc vuông.
- Tiếp đó chàng đi vào theo hướng từ dưới lên.
- Tư thế này khiến cho hại bộ phận nhạy cảm này “quấn” lấy nhau nhiều hơn.
- Nàng ở dưới sẽ thả lỏng cơ thể và cảm nhận từng đợt ra vào của đối phương.
Tư thế vỏ sò
Đây cũng là một trong những tư thế truyền thống được nhiều cặp đôi yêu thích. Nhiều bạn cứ đi tìm và thích thực hiện những tư thế khó, động tác thô bạo để mong muốn có những khoái cảm dâng trào nhưng thực ra một tư thế đơn giản như thế này cũng đem tới những cảm xúc khó tả. Không những thế nó còn giúp kéo dài thời gian “yêu” của hai người hơn so với bình thường.
Cách thực hiện:
- Nàng nằm ngửa ở trên giường, nhìn chàng với ánh mắt quyến rũ.
- Đầu tiên chàng sẽ quỳ ngay dưới vòng ba của nàng, dùng tay nâng hai chân nàng gcs lên vai.
- Tiếp theo đi vào từ phía dưới.
- Khi đã ổn định vị trí trì chàng cúi thấp người vế phía nàng, hai chân nàng mở rộng hình chữ V để cho “cậu bé” thoải mái ra vào.
- Hai chân chàng sẽ duỗi thẳng ra phía sau.
- Lúc này khi khoảng cách của cả hai được kéo gần lại với nhau, anh có thể trao nàng một nụ hôn nồng cháy.
Tư thế vũ công ba – lê
Bạn đang tìm một tư thế giúp mình “yêu” bền bỉ thì đó chính là tư thế vũ công ba – lê. Đây được biết đến là một môn thể thao đòi hỏi sự nhẹ nhàng, tinh tế cùng thể lực bền bỉ. Có lẽ đó cũng chính là lý do khiến cho nhiều chàng trai khi thực hiện nó cảm thấy thời gian duy trì của mình được kéo dài một cách bất ngờ.
Cách thực hiện:
- Hai người sẽ quan hệ ở tư thế đứng. Có thể dựa vào tường giúp duy trì thể lực lâu hơn, tránh tình trạng nhanh xuống sức.
- Chàng sẽ nhấc cao một chân của nàng lên, vòng tay xuống dưới khoeo chân của nàng để bộc lộ rõ vị trí của “cô bé”.
- Tiếp theo là đưa dương vật vào trong âm đạo, quan hệ theo chiều từ dưới lên trên.
- Với cách này sẽ giúp chàng kiểm soát được sự phóng tinh của mình.
Qua bài viết trên chắc hẳn các chàng đã nắm được bí quyết về Cách rèn luyện để quan hệ lâu ra rồi phải không? Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có những phút giây ân ái ngọt ngào, thoả mãn về cả thể xác lẫn tinh thần.