Ham muốn được dịch sáng tiếng anh là libido. Đây là sự thôi thúc về mặt tình cảm, sinh lý của một con người dẫn đến hoạt động tình dục, đặc biệt cảm giác này giúp thúc đẩy con người đến mức muốn được quan hệ hoặc đơn giản là được làm tình với 1 đối tượng nào đó, đặc biệt là người yêu của mình. Nói cách khác, khi nồng độ hormone testosterone trong cơ thể tăng cao thì nhu cầu và ham muốn về tình dục sẽ xuất hiện. Vậy chu kỳ ham muốn của đàn ông chính xác là gì? Những dấu hiệu nhận biết chu kỳ này như thế nào?

Giải thích chu kỳ ham muốn của đàn ông

Chu kỳ ham muốn của đàn ông về bản chất chính là tần suất mà người đàn ông đó có ham muốn được quan hệ và thực hiện sinh hoạt tình dục. Chu kỳ này sẽ diễn ra trong một khoảng thời gian nhất định.

Tần suất ham muốn ở mỗi người có sự khác nhau rõ ràng. Đặc biệt, nó có thể dễ dàng thay đổi và kéo theo những nguyên nhân như: Tâm trạng, độ tuổi, sức khỏe, chế độ ăn uống,…

Chu kỳ ham muốn của đàn ông không chỉ thể hiện một mặt về  nhu cầu về tình dục của họ. Ngoài ra, chu kỳ này còn có thể dễ dàng nhận biết được sức khỏe sinh lý của phái mạnh đang như thế nào.

Vì vậy, cho dù chu kỳ của bạn có nhiều hay ít đều phải được điều chỉnh sao cho hợp lý để có sức khỏe tốt và nâng cao bản lĩnh phái mạnh của mình.

Giai đoạn trong chu kỳ ham muốn của đàn ông

Chắc chắn một điều rằng không phải bất kỳ cánh mày râu nào cũng có chu kỳ ham muốn giống nhau. Tuy nhiên, theo khảo sát cho thấy, chu kỳ ham muốn phổ biến nhất ở nam giới sẽ bao gồm:

Chu kỳ ham muốn xuất hiện trong ngày

Đại học bang Florida đã thực hiện một cuộc khảo sát, họ nhận thấy rằng đa số đàn ông đều nghĩ về “chuyện yêu” ít nhất là một lần trong ngày. Cụ thể, khoảng thời gian mà ham muốn ở nam giới đạt đỉnh điểm cao nhất chính là: 

Buổi sáng sau khi họ vừa ngủ dậy. Sau một giấc ngủ ngon, sâu và dài thì cơ thể sẽ bắt đầu thực hiện tái tạo lại nguồn năng lượng đã được tiêu hao trong ngày hôm trước. Đồng thời, cơ thể sẽ thúc đẩy lưu thông máu và vận chuyển chúng đến tất cả các cơ quan trên cơ thể, đặc biệt là cơ quan sinh dục.

Khi đó, nồng độ testosterone đạt mức cao nhất ở thời điểm này và điều này khiến cho hầu hết đàn ông thức dậy với tình trạng “chào cờ”.

Sự cương cứng này nằm ở mức độ cực đại và cùng lúc đó, nó mang theo hứng khởi tình dục đặc biệt khiến nam giới có nhu cầu quan hệ để giải tỏa điều đó. Thời điểm được cho là thích hợp nhất để quan hệ tình dục đó chính là vào khoảng từ 5 đến 6h sáng.

Ban đêm trước khi ngủ

Cơ thể nam giới sẽ sản sinh testosterone ở mức cao sau một bữa ăn tối giàu dinh dưỡng. Chính vì vậy, cánh mày râu sẽ mong muốn được giải phóng năng lượng.

Bên cạnh đó, thời điểm ban đêm là lúc mà các cặp đôi có nhiều thời gian để dành cho nhau hơn. Chính vì nguyên do đó mà những ham muốn tình dục còn gián tiếp trở thành một dạng hành động thể hiện sự làm lành.

Ngay sau khi cả hai xảy ra cãi vã, giận hờn vu vơ, hay thậm chí bạn chỉ muốn được gia tăng tình cảm khi cùng nhau ngồi xem một bộ phim “tình cảm” nào đó.

Chu kỳ ham muốn tình dục của nam giới theo độ tuổi

Nội tiết tố sinh dục testosterone kích thích nhu cầu sinh lý của con người. Nhưng lượng hormone này tiết ra phụ thuộc phần lớn vào tình trạng bệnh và độ tuổi. Vì vậy, ở mỗi độ tuổi khác nhau, chu kỳ ham muốn tình dục của nam giới cũng thay đổi.

20 – 25 đến dưới 30 tuổi: Đây là giai đoạn lượng nội tiết tố nam testosterone hoạt động mạnh nhất. Do đó, ham muốn tình dục cũng đang trong chu kỳ mạnh nhất. Nam giới thường quan hệ tình dục hơn 3 lần mỗi tuần ở giai đoạn này. Một số người có nhiều nhu cầu hơn mong muốn khi họ ở bên người thân yêu.

30-35 tuổi đến dưới 40 tuổi: Những năm đầu của giai đoạn này (30 – 35) là thời kỳ đỉnh cao của chất lượng tình dục. Sau một thời gian yêu, đàn ông đã nhận thức được nhu cầu tình dục của mình và tập trung vào mong muốn của họ là tốt nhất có thể. Tần suất quan hệ tình dục của nam giới giai đoạn này thường ở mức đều đặn và lành mạnh là 2 – 3 lần / tuần.

Tuy nhiên, sau 35 tuổi, mức độ ham muốn của nam giới giảm dần khi lượng testosterone có dấu hiệu suy giảm. Lúc này, nhu cầu của nam giới giảm xuống, có thể là 1-2 lần / tuần hoặc ít hơn. Một số trường hợp còn bắt đầu xuất hiện tình trạng rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh….

Trên 40 tuổi: Bước sang tuổi 40, chu kỳ ham muốn của đàn ông suy giảm nhanh chóng. Nguyên nhân là do ở độ tuổi này, nam giới sẽ bắt đầu chịu những tác hại của tuổi tác. Lúc này, đàn ông chỉ được gặp nhau 1-2 lần / tuần. Với những người yếu sinh lý thì tần suất quan hệ tình dục chỉ khoảng hai tuần một lần.

Những dấu hiệu đàn ông có nhu cầu tình dục mà bạn cần biết

Nhìn em đắm đuối, ánh mắt nóng bỏng

Ánh mắt anh ta là dấu hiệu của sự ham muốn vô độ của anh ta. Sau đó, anh ấy sẽ tiếp tục nhìn bạn và thường xuyên ở trên môi, v.v., vòng 1, vòng 3. Những câu nói có cánh và thực sự đầy chất khiêu gợi này là lời biểu đạt rằng bạn nam đang muốn được gần gũi hơn với bạn gái của họ. 

Yêu bạn nhiều hơn bình thường

Khi có ham muốn, anh ấy có thể gần gũi và chiều chuộng hơn bình thường. Những hành vi chiều chuộng mà đàn ông thường thực hiện như cho ăn, mua sắm, tặng quà, chủ động đưa bạn về nhà, v.v. Đây được coi là những dấu hiệu cho thấy chàng đang muốn thuyết phục và “dụ dỗ” bạn.

‘Bộ phận đàn ông’ trở nên nhạy cảm

Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất cho thấy ham muốn của nam giới là khi “cậu nhỏ” trở nên nhạy cảm và cương cứng khi tiếp xúc với bạn gái. Bạn có thể dễ dàng nhận ra logo khi chạm vào.

Đây là những dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy một người đàn ông cần ham muốn. Trong một số trường hợp, lượng nội tiết tố nam có thể giảm, nhưng chúng không hoặc hiếm khi biểu hiện. Trong một số trường hợp, nam giới còn tỏ ra không muốn quan hệ tình dục, luôn cố gắng tránh xa bạn gái và tỏ ra thờ ơ với hành vi của bạn gái.

Cách kiểm soát ham muốn của đàn ông mà bạn nên chú ý

Ham muốn quá mức vô cùng bất lợi cho sức khỏe thể chất của nam giới.Đặc biệt những người quan hệ tình dục nhiều có thể gặp các triệu chứng như tinh trùng loãng, liệt dương, rối loạn cương dương. Vì vậy, nếu bạn nam có ham muốn tình dục cao thì bạn nữ cần:

Tránh ăn mặc hở hang

Những bộ đồ hở hang, đặc biệt là những bộ đồ làm từ chất liệu ren có thể kích thích và nâng cao bản năng đàn ông rất mạnh mẽ. Không chỉ vậy, khi bạn nữ khoác lên mình những bộ quần áo này còn khiến chàng hiểu rằng bạn đang cố tình dụ dỗ. Vì vậy, nếu anh ấy dễ cáu gắt, bạn nên ăn mặc kín đáo và thanh lịch.

Tránh đến những nơi riêng tư

Chỉ là hai bạn luôn tạo ra một nơi riêng tư cho những ham muốn của chàng trai. Thông thường ở nơi này anh ấy sẽ thực hiện những cử chỉ như hôn, nắm tay, ôm eo hoặc sờ soạng những bộ phận nhạy cảm của bạn. Vì vậy, để tránh phải lòng anh ấy, bạn không nên hẹn hò riêng tư với anh ấy.

Nên để anh ấy chơi thể thao

Lượng testosterone cao khiến nam giới khao khát được giải tỏa. Do vậy, ngoài những phương pháp giải tỏa căng thẳng bằng quan hệ tình dục thì bạn có thể gợi ý hoặc hướng dẫn chàng cùng nhau thực hiện các hoạt động tiêu hao thể lực như tập thể dục, chơi cầu lông,….

Đây chính là cách mà nam giới có thể thực hiện để giải tỏa năng lượng tích cực và đạt được mức độ hiệu quả nhất. Không chỉ vậy, điều này còn giúp cho nam giới có thể được nâng cao sức khỏe cũng như ngăn ngừa được các nguy cơ mắc bệnh lý.

Hạn chế nói từ ngữ gợi dục 

Đối với những người đàn ông, một khi họ đã có chu kỳ ham muốn cao thì bạn chỉ cần một lời nói về “chuyện ấy” thì điều này cũng khiến chàng vội vã muốn yêu bạn ngay lập tức.

Thậm chí là, nếu như bạn thường xuyên nói về chủ đề này thì họ có thể suy nghĩ rằng bạn đang gián tiếp “bật đèn xanh” để họ có thể mạnh dạn “tấn công”. Nếu như bạn nhận thấy anh chàng của mình có nhu cầu ham muốn tình dục cao thì bạn lưu ý những vấn đề này nhé.

Làm thế nào để tăng chu kỳ ham muốn tình dục của đàn ông một cách hiệu quả

Thiếu hụt lượng testosterone trong cơ thể được cho là nguyên nhân chính dẫn đến ham muốn tình dục thấp ở nam giới. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc lứa đôi. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nam giới.

Dưới đây là một số phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả mà bạn có thể thực hiện để tăng cường ham muốn tình dục của nam giới:

Nên mặc quần áo gợi cảm

Một số nhận xét: Đàn ông luôn yêu bằng mắt. Đúng vậy, không bạn nam nào có thể rời mắt nếu bạn mặc đồ sexy. Hãy thay những bộ quần áo thường ngày của bạn bằng những kiểu váy mới gợi cảm như bikini sexy, đồ ngủ ren gợi cảm, áo lót ren táo bạo hay áo chồng,… đảm bảo chỉ cần bạn diện những bộ đồ này cũng đủ khơi dậy ham muốn của đàn ông.

Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày của cánh đàn ông 

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng tác động không nhỏ đến sinh lý nam giới. Nếu bạn bị giảm khả năng sinh lý thì bạn phải ăn những thức ăn làm tăng khả năng sinh lý như hàu, thịt dê, thịt bò, chim bồ câu, lươn, …

Ngoài ra, bạn cũng có thể rủ những người bạn nam cùng chế biến những món ăn tốt cho sức khỏe phái mạnh. Bằng cách nấu ăn cùng nhau, tình cảm của các bạn có thể được nhen nhóm và mong muốn có được các bạn nam.

Chạm vào vị trí dễ khơi gợi dục vọng của nam giới

Một số tư thế được cho là có tác dụng kích thích khoái cảm và tăng sự ham muốn ở nam giới mà bạn không nên bỏ qua: 

Môi: Bạn có thể bắt đầu bằng một nụ hôn chủ động, táo bạo và đầy ngọt ngào. Điều này cũng có thể trở thành một thứ vũ khí có khả năng “lôi kéo” chàng lên giường một cách đầy thuyết phục đấy. 

Tai: Nam giới hầu như không thể nào từ chối được nếu như bạn liên tục thì thầm hoặc nói những lời âu yếm vào tai chàng. Bên cạnh đó, nếu như bạn biết kết hợp lời mời gọi tình cộng thêm với động tác cắn nhẹ hoặc liếm mút vào vành tai hay thậm chí là bạn thở khẽ ngay bên tai chàng thì điều này cũng sẽ dễ dàng khiến đối tác dễ dàng gục đổ đấy.

Cổ: Trên cổ có chứa rất nhiều dây thần nhạy cảm kinh giúp kích thích hormone sinh dục tăng mạnh. Chính vì vậy, bạn chỉ đơn giản là hôn hay đụng chạm nhẹ thì điều này đã khiến chàng không thể kìm chế.

Đùi trong: Không chỉ riêng đối với nữ giới, ở nam giới vị trí đùi trong cũng là bộ phẩm rất nhạy cảm. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng từ từ mơn trớn vào phần đùi trong của chàng rồi sau đó, bạn thực hiện động tác hôn dọc lên cậu nhỏ thì chắc chắn chàng sẽ không bao giờ cưỡng lại được đâu.

Tham khảo và học hỏi những tư thế làm tình mới lạ

Nam giới đa số sẽ dễ cảm thấy hưng phấn hơn nếu như được thử các tư thế làm tình mới lạ. Chính vì vậy, bạn có thể thay đổi những tư thế mà mình thực hiện vốn đã quen thuộc, nhàm chán trước đây để có thể dễ dàng kích thích ham muốn ở chàng nhiều hơn.

Một số tư thế có tác dụng kích thích hưng phấn của nam giới nhất phải kể đến như: Doggy: Doggy dễ dàng khiến cả chàng và nàng đều có thể cảm thấy thăng hoa trong cuộc yêu. Tư thế đối mặt nhau, Tư thế úp thìa. 

Bài viết trên đây đã cung cấp đầy đủ kiến thức về chu kỳ ham muốn của đàn ông cũng như cách kiểm soát tốt nhất. Những kiến thức này thực sự rất bổ ích đối với việc hâm nóng cũng như duy trì tình cảm của các cặp đôi. Đồng thời, nó còn giúp bạn kiểm soát ham muốn một cách khoa học. Từ đó giúp cho nam giới có sức khỏe tốt hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.